理想のカロリー配分とは・・・

記録しておきたいからメモとして記載しただけ・・・

炭水化物50% たんぱく質25% 脂肪25%


情報元

  • ホンマでっか!?TV(2014年6月25日) 
    科学で考える肥満とダイエットSP 


理想のカロリー配分

画像は「ホンマでっか!?TV」から